狸奴喵喵

高敏感族對同一件事物能展開各種不同面向的觀點，他們也因此需要比一般人花更多時間好好思考，正因為花時間領會自己的思緒，他們會有獨特的想法，採取特別的行動。這也是為什麼許多作家、藝術家、思想家都是高敏感族。

高敏感族還容易懷抱罪惡感跟愧疚的傾向。他們在造成他人的麻煩時會懊悔不已，不小心傷害了其他人或動物時，會有好一陣子都深陷在悲傷當中，不斷地責怪自己。

除了比一般人需要更多時間思考外，高敏感族也容易因為傷害別人而懊悔不已。

高敏感族具有高度的同理心，也很容易對旁人產生情感上的投射。

他們可以察覺對方的心情，總是非常細心體貼。如果是從事全職照顧工作的高敏感族，在經過一整天的工作後，幾乎可說是一整天力氣也不剩了。因為他們具有高度的同理心，總是能敏銳地感受到周遭人的情緒，但也很容易受到他人情緒的影響。他們無法從其他人的痛苦或是遭遇中抽離，就算回到家，工作的事情也會在腦子裡轉個不停。所以從與人相關工作的高敏感族一定要注意好好照顧自己的內心，否則被壓力擊倒的風險是非常高的。

高敏感族本身內建了敏銳無比的情緒感受雷達，他們就是能清晰感覺到周遭正在發生的事。因為某些緣故，高敏感族一察覺周遭氣氛變差的時候，他們忍不住會想「這個人好像在生我氣，我是不是做錯了什麼？」或是「這個人是不是因為無法回應我對他的要求，所以很沮喪啊？」這兩種想法所引發的反應天差地別。如果偏向前者「對方在生我的氣」，高敏感族很容易就承受過度的壓力。

大部分高敏感族都非常誠實，而且有把所有事情的責任都往自己身上攬的傾向。高敏感族很容易吸收不好的情緒，神經系統的失衡一旦崩壞就會無法控制地擔心個不停。

高敏感族的人老覺得自己吵不過別人，永遠都是到隔天才想起自己當時該講什麼才好。高敏感族的我們就是因為總是替對方想東想西，所以反應比較慢，想對對方說的話才會說不出口。但高敏感族的人不可能永遠都細心，也不可能永遠都有高度的同理心。

百分之七十的高敏感族是內向型，而百分之三十是外向型。他們擁有深層的內在世界，也兼具了社交性及外向性。外向型的高敏感族置身在群體間感覺比較自在。

這類型的高敏感族多數來自於大家庭，另外還有一個重要原因，那就是來自社會的壓力。

要外向型高敏感族把全部時間花在人際交往上，對他們來說仍舊不是件舒服的事。因為他們一樣得需要花許多時間整理接收到的刺激。

外向型的高敏感族其實很辛苦，總需要面臨龐大的挫折感。會這麼累正是因為他們常常以超過自己承受界限的社交性示人。他們所感受到的挫折感不是內向型高敏感族有機會體驗到的。

高敏感族擁有獨特且豐富的精神生活，思考跟想像就像是他們心靈的食糧。也因此他們得耗費許多精神，才有辦法把接收進來的資訊昇華及內化。

高敏感族在人數少的環境下比較有機會深度思考，這邏輯本身十分合理，而小規模的人際關係比較不會讓高敏感族那麼快就被過度激化。

榮格對內向者有如下的描述：關注自己內在世界多過於物質世界的人。

內向者相對於耗費心力融入一個大團體，他們更樂於參加那些不需要太過拘謹且人數少的聚會。

前面介紹了內向型，外向型與尋求刺激型，但絕不會有任一特定類型會跟你百分百吻合。硬要去選擇一個勉強符合自己的敏感類型，很有可能會在不自覺的狀態下去扮演另一個自己。人一旦認定自己與某個特定類型相符，就容易把自己嵌入既定的類型。若讓自己被該類型特質給束縳，就等於把還有機會成長，還能改變的事實從腦海中剔除。