電影《我的完美日常》，描述一位中年大叔，日復一日規律的生活。
早上在固定的時間醒來，折疊棉被、刷牙、修鬍、澆花、換上公廁清潔員的工作衣….
每天早上出門時抬頭望一眼天空，不論晴雨總是帶著笑意，在屋前的自動販賣機投一杯咖啡，在車上喝著咖啡，選一捲卡式錄音帶在開車的途中聽。
一天的開始。
- Apr 12 Fri 2024 22:55
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電影~我的完美日常
- Mar 13 Mon 2023 22:41
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京戲啟示錄
記得當年李國修病逝，屏風表演班解散，相隔十年，終於再次看到屏風表演班的演出—「京戲啟示錄」，無疑是感動的。
這是第一次看「京戲啟示錄」，李國修的版本無緣親眼看見，但屈中恆也演出了自己的味道，不過在最後，當李國修的身影投影在布幕上，心裏還是感動的，一開口，修國及修國爸爸就是非他莫屬！
早就知道是戲中戲中戲，但京劇佔的比重比預期的多，這是我首次觀看舞台上京劇的演出，戲目「打漁殺家」及樣版戲「智取威虎山」都非常精采，在水底打架真的是出乎意料，傳統的藝術現代的創新，倒也融合的完美！
看著王月飾演的孫婆婆，最後哭倒在光耀的懷裏時，我分不清是孫婆婆在懷念著已走遠的梁老闆，還是在懷念著已遠去的李國修，是懷念，是不捨，是一生的依戀。
京戲啟示錄，傳承了。
- Nov 05 Sat 2022 13:16
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內湖大溝溪親水公園
內湖大溝溪親水公園，有山有水有大片草皮，離捷運站也不遠，很適合短暫的放風休息，適合遛人遛狗。
有著一大片草皮，一整片的綠，開濶的視野，一看心就開了！
但也因為這空曠的草皮，沒什麼樹，夏天很熱，避開夏天太陽高掛的天氣，這裏倒是滿怡人的。
大溝溪旁的步道，旁邊的樹木比較多，平緩好走，溪流就在旁邊，走起來很舒服。
還看到不少蝴蝶在飛，在都市看到蝴蝶總令人欣喜！
- Sep 13 Mon 2021 18:05
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正念。貓
我的貓是霸道的。
因為她，我在家不能關門，不可以把她摒除在外，不然她會在房門外、廁所門外一直喵喵喵的叫，甚而抓門，我都可以聽到她在叫著：開門、開門、為什麼要關門？開門！
開了門，她巡視了一下，滿意了，可能留下來也可能出去～重點不在她想去哪，重點是她不能忍受為什麼我不讓她進去！
我的貓是自我的。
她想要溫暖時，會不經我的同意就跳上我的大腿，還要我僑出一個最舒適的角度讓她躺，但當她想一隻貓靜靜時，你也叫不動她。
- Dec 28 Mon 2020 01:18
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《陪牠到最後：動物的臨終關懷》書摘
我並不羞於貪戀生命，若是否認自己的脆弱反而更令自己蒙羞。是我的脆弱讓我可以開闊地面對其他人的苦難和傷痛，這些苦痛攪動我內在的憐憫與愛意，這才是最好的一帖藥。
動物教我勇於面對人難免一死的恐懼，牠們展現的不朽精神教我不再害怕死亡。
當你拿不定主意是否安樂死時，
第一步：對著他說：你安息吧。
打從心底相信你所說的和你所想的很重要。動物們了解我們的心意更甚於我們說的話。假若我嘴裡說，你安息吧，可是心裡想的是，求求你不要死，我不要你死，沒有你我該怎麼辦？那麼，如果情況允許，動物真的會順從你的心意，而不是照你的話做。我曾親眼睹動物極痛苦地掙扎要留在牠們的軀體裡，等到我自己釋懷了，牠才撒手離開。
- Dec 27 Sun 2020 12:44
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『靈魂的出生前計畫』書摘~那些寵物教我的事
那些寵物教我的事（註:威利、布魯托、雪花、奇塔都是寵物名）
威利：讓自己保持玩樂的心。
布魯托：我來是為了要教導妳成為更懂得付出、更有愛、更有同理心並且更善良的人。
我會教妳知道誰愛妳。我的存在將會提醒妳，永遠都要挑選一條正面、快樂的路走，挑一條自己最不抗拒的路走。
雪花：我對妳的同理心勝過我對一切人類的，因為我看著妳在身為人的一路上，你的靈魂充滿了衝突和矛盾，整個過程中充滿了人性最基礎的考驗，那就是與較低層次的自己角力，臣服於更高層次的自己和更高層次的實相，並且終於體認到，順著生命的流走，會更輕鬆。
- Nov 30 Mon 2020 00:33
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關於貓的關籠親訓
- Aug 06 Thu 2020 01:04
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電影《不丹是教室》，幸福的國度，追尋幸福的故事
很久沒看電影了，近幾年儘可能有意識的選擇生活中的人事物，不看謾罵性質的電視節目，不看煽情的戲，不看悲傷的戲，不接觸複雜的人與事，維持單純的生活，小心選擇進入頭腦的東西，因為接觸的人事物都會潛移默化自己的生活與頻率。
《不丹是教室》，卻是個能讓人溫暖的電影。
真人真事改編，描寫一位國小老師一心想去澳洲做流浪歌手，老師是鐵飯碗，人人稱羨的工作，但因為他心不在此，自覺他根本不適合做老師。卻在最後一年，被政府派去了不丹最遍遠的地方—魯納納，當幾個月的國小教師，因為當地氣候嚴寒，冬季大雪封山，所以冬季必須停課至隔年春天雪融為止，牛隻也會趕往較暖和的地方過冬，於是孩子們能上學的時間也只有幾個月。
男主角烏金自是百般不願，無奈和政府還有合約在，不情願也只得啟程，他必須先坐車到海拔3650公尺的拉薩，再徒步八天才能到達海拔接近5000公尺，全村56人學生8人的高山地區—魯納納（Lunana）。
一路上男主角只是戴著耳機聽著音樂，完全無視身邊的風景，和接他上山的米臣同桌吃飯時，也只自顧的看著手機，爬了最難爬的山路， IPod電量耗盡，他才開始注意到路上的鳥叫聲。
- Nov 10 Sun 2019 00:37
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書摘-高敏感是種天賦
高敏感族對同一件事物能展開各種不同面向的觀點，他們也因此需要比一般人花更多時間好好思考，正因為花時間領會自己的思緒，他們會有獨特的想法，採取特別的行動。這也是為什麼許多作家、藝術家、思想家都是高敏感族。
高敏感族還容易懷抱罪惡感跟愧疚的傾向。他們在造成他人的麻煩時會懊悔不已，不小心傷害了其他人或動物時，會有好一陣子都深陷在悲傷當中，不斷地責怪自己。
除了比一般人需要更多時間思考外，高敏感族也容易因為傷害別人而懊悔不已。
高敏感族具有高度的同理心，也很容易對旁人產生情感上的投射。
他們可以察覺對方的心情，總是非常細心體貼。如果是從事全職照顧工作的高敏感族，在經過一整天的工作後，幾乎可說是一整天力氣也不剩了。因為他們具有高度的同理心，總是能敏銳地感受到周遭人的情緒，但也很容易受到他人情緒的影響。他們無法從其他人的痛苦或是遭遇中抽離，就算回到家，工作的事情也會在腦子裡轉個不停。所以從與人相關工作的高敏感族一定要注意好好照顧自己的內心，否則被壓力擊倒的風險是非常高的。
- Nov 05 Tue 2019 21:57
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斷捨離—打造能量屋篇
※透過「斷捨離」，讓自家變「能量氣場」
當我們造訪寺院時，誰都能夠明顯感覺到不同於充斥物質與資訊的市中心的清涼之「氣」。在沒有多餘的東西、打掃得乾乾淨淨的環境裡，當然氣也就被淨化了。
當我們到空氣乾淨的地方時，會忍不住想要深呼吸，這正是身體無意識的反應。同樣的道理，如果房間裡充滿了壞的氣，穴道也會一直關閉，讓我們喘不過氣來。
以上這些事情，很難用道理一一說明，只能請大家自行體驗看看。
身處在東西過多而混亂不堪的房間裡，就算你希望「能不能有好事情發生啊」，也是不可能的。
- Apr 07 Sun 2019 21:59
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只買好東西書摘
吃有機食物就是在保護地球環境。大環境必須靠自己去改造，支持有機是為了台灣創造更好的明天。
吃得少才能吃到好東西。
《米》
白米因為外皮已經在碾米時一層層被脫光，剩下的只有澱粉質，所以怎麼洗都會有澱粉滲出來，即使洗好幾次，洗米水還是帶著白粉色。其實那一層白粉不是髒東西，不必一洗再洗。
慣性農法種出來的稻米無可避免會含有化學農藥和除草劑，這些化學物質大多都還留在表面、稻麩、胚芽裡，如果吃到灑農藥的糙米，也免不了吃到農藥。這時候如果選擇吃白米，反而可減少吃到農藥的份量，所以，在不確定是不是有機糙米的情況下，還不如選擇白米比較安全。
- Jan 14 Mon 2019 23:10
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托比～擺渡人的河，歲月悠悠，而時日無多
想記下與你的點點滴滴，卻發覺回憶好似蒙了一層薄霧，撥不開也散不掉，一切已不再那麼地清晰。
許是老了吧！記憶漸漸模糊，我仍記得初見你時的悸動；我偎著你，透過我的毛髮傳來你溫熱的體溫；你輕撫我手心的溫度；我記得你喚我時聲音裏隱含的溫柔，我記得這些微小幸福，卻怎麼也記不清，生活中的細瑣，頭腦會遺忘，留下來的，是已結為一體的情感相連，心心相印。
歲月匆匆，年少到年老，只在倏忽之間。狗生歲月，時間壓縮的晃眼即逝，人生百年，而我的年歲只佔你的幾分之一，我只能伴你一程，只有一程。
縱然只能一程，卻已是我的一生。
我是你此生的禮物，也是走進你生命的天使，在你茫然時，我在，在你悲傷時，我在，在你快樂時，我在。只要你需要我，我都在，一直，永遠，超越肉體的永恆。
